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和谐《情绪与压力管理》
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和谐《情绪与压力管理》

作者:admin  来源:www.www.91yph.com  浏览次数:640  添加时间:2014-12-04

课程简介



健康情绪是企业在日益加剧的竞争中,需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协 作、达成目标的基石。压力无处不在,对企业而言,我们的态度不是逃避,而是创造更有利的工作环境来缓解压力,了解压力的作用方式,改善压力的应对方式,以 此来有效地应对压力,在充满竞争的市场经济环境下,使企业的员工及整个企业保持最佳状态,带着饱满的精力去迎接工作的挑战。

       本课程是基于美国HeartMath心能研究所的相关研究成果,让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性,并主动关注自己的情绪健康以及压力的 应对能力,掌握持续有效的自我减压技术,养成良好的压力转换习惯,阻断压力对身体的影响,进而积蓄积极的情绪能量,选择积极的沟通协调方式,为整个组织提 升绩效。本课程与以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是更注重生理的调节与干预,达到身、心、灵的同调与和谐。





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